目まい
立ちくらみや、フラフラする、目が回るなど、めまいの症状はいろいろ。予防策としては、前庭器官(耳の奥にある平衡感覚をつかさどる器官)の強化や、自律神経の活性化などを図るエクササイズが効果的です。
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